Offrez vous une seconde chance…. Et… Arrêtez de fumer !
Contrairement à bien des idées reçues, arrêter de fumer est facile.
En effet, chaque nuit, lorsque vous vous endormez, vous arrêtez. Si véritablement, le tabac était un besoin naturel pour l’homme, vous vous réveilleriez la nuit pour fumer et pourtant ce n’est pas le cas.
Comment donc expliquer que dès le matin au réveil, se fait ressentir cette envie de vivre votre première cigarette de la journée ?
La réponse réside dans les programmes de comportements et le conditionnement addictif que chaque fumeur met en place au fur et à mesure que sa consommation se développe.
Il faut bien l’avouer, la plupart des fumeurs travaillent dur pour devenir accroc !
La première cigarette que l’on fume dans sa vie est pourtant un avertissement des plus clairs.
Pourtant, pour des raisons qui nous sont propres, le plus souvent liées au besoin d’affirmer son indépendance, ou bien de faire simplement comme les personnes qui semblent plus adultes ou à qui nous voudrions ressembler, nous entrons peu à peu dans le piège de la cigarette sociale, grâce à laquelle on a l’impression de s’affirmer aux yeux des autres.
Progressivement la dépendance psychologique s’installe et ce qui était lié à un moyen d’affirmer sa personnalité devient peu à peu une addiction redoutable, qui fait de la cigarette un suivi prétendument indispensable dans la plupart des situations du quotidien.
Comment se libérer ?
La difficulté ne vient pas vraiment de s’arrêter mais plutôt de… ne pas reprendre et donc de maîtriser les gestes déclencheurs ainsi que les croyances illusoires sur la peur du manque.
Cela est possible grâce aux techniques de l’hypnose ericksonienne, qui, par une approche souple et relaxante, permettent d’agir en douceur d’une part sur les déclencheurs du comportement du fumeur et d’autre part de se libérer de la sensation de manque.
Pour plus d’informations,
Contactez Thomas DESCAZEAUX – Cabinet HYPNOTICEA
Au 06 85 70 09 51